Cuide-se parte (3/3 ) e Download
Alimentação
No Parkour a uma serie de exercícios que faz com que o praticante se esforce muito,e somente exercícios como: força e repetição não são o bastante,a alimentação também entra nesse meio.E crucial uma boa alimentação para manter seu peso, manter uma vida saudável e um bom rendimento no treino.Imagina aquela feijoada e uma coca-cola e logo depois o treino!? Não daria certo né?!
Temos que colocar em nosso cardápio diário alimentos mais nutritivos, e é claro, retirar alguns!
